отскок от грешките на мисленето

Вашето представяне има много неща за това как точно управлявате грешки по време на конкуренцията.

Грешките често са спортисти за пътуване психически. Много спортисти смятат, че производителността на височината показва най -доброто представяне. Този начин на мислене задейства много неблагоприятна емоция, в специфично безсилие, когато неизбежната грешка изскача.

Това води до разделен фокус – фокус върху миналите грешки, както и се опитвате да направите в момента! Не най -добрият подход.

Понякога спортистите съжаляват за себе си след лошо представяне. Може да е трудно да се признае, но това се случва.

Спазването на са различни сценарии в редица спортове:

Гимнастичка, която падна от лъча на баланса в голямо състезание и веднага имаше усещането „Винаги се обърквам“.
Бейзболен играч, който се удари в базите, опаковани в по -късните подавания на игра, както и заяви: „Не мога да направя нищо правилно?“
Баскетболист, който пропусна редица безплатни хвърляния в игра, както и си каза: „Аз съм причината отборът ни да загуби играта?“
Футболист, който имаше лоша плейофна игра, както и си помисли: „Винаги се задушавам под натиск“.

Може би можете да определите с тези сценарии на някакво ниво. Отскокът от грешки, както и инциденти е каквото и да е в спорта.

Нищо не е най -добре, нито никога няма да бъде. Така че действието ви към грешки, загуби, както и инциденти оформят вашето мислене, както и представянето, както и може да се задържи към следващите редица състезания.

Нека използваме спортна аналогия, за да караме истински къщата …

В баскетбола е неразумно да очаквате да направите всеки изстрел. Това е причината да се възстанови е толкова важно.

Чувате треньори през цялото време, казвате на играчите да се съобразят с техните снимки в „Купете“, за да отскочат, както и да поставят сферата в обръча.

Ако играч просто закачи главата си след пропуснат изстрел (или съжалява за себе си), той ще пропусне възможността да отскочи, както и да бъде успешен. Единственият метод за отскок е, първо, спрете да съжалявате за себе си.

Това важи за всички спортове, дори експертни спортисти …

Например, в футболния свят, футболният клуб на Лутън Таун от шампионската лига загуби четири поредни футболни мача. След последната загуба, 3-0, за да чете FC, мениджърът на Luton Graeme Jones говори за това как точно екипът осигури малко, както и съжалява за себе си.

Джоунс: „Започнахме играта наистина добре, както и тогава те вкараха. Тогава психически се съжалявахме за себе си: „Какво ще правим?“, Както и не достатъчно атакуваща заплаха. “

Джоунс уточни, че би искал да привлече експерт по психично обучение, за да помогне на екипа си да се отърве от това предизвикателство, с което се сблъсква екипът му в момента.

Джоунс: „В момента сме в момент, в който може би ще трябва да повярваме, че се спускаме по този [умствен тренировъчен] маршрут, тъй като дори и да погледнете целите на последните седмици, Нотингам Форест не е постигнал двете им цели, ние предоставихме ги. Днес ние им предоставихме три цели, така че това е област, която разгледах дълбоко, това е област, която разбирам, това е истина за умствената стъпка в шампионата [лига]. ”

Отскокът от грешки е открито психическо умение – не сте безпомощни. Така че с асистенцията на треньор по психични игри можете да установите умствени умения, за да се отървете от грешки, както и да държите главата си в играта.

Как да отскочим от грешки:

Отскокът е въпрос на отговор на грешки по нов начин. Започнете, като си зададете различен въпрос: „Мога ли наистина да бъда перфектен?“ „Очаква ли другите да съм перфектен?“ Отговорът е не.

Първо, затруднявайте се за това, което е толкова ужасно в грешката?

След това си припомнете, че не можете да променяте миналото. Единственото нещо, което можете да направите, е много повече напред, както и да се съсредоточите върху следващата игра, умение, терена или изстрел.

Научете методи за умствена игра, за да подобрите увереността си в спорта!

Ако сте спортист, който се бори със самосъмнение, губи увереност или не може да приеме „Практикувайте увереност“ за конкуренция, положителният спортист е за вас!

Самочувствието е това, което отделя шампионските спортисти от останалите състезатели …

Можете да се възползвате от моето разбиране, както и опит, за да откриете точно как да внесете изключително увереност в конкуренцията!

Програмата за положителни спортисти, както и програмата Workbook се състои от 2 аудио компактдискове, които включват 14 дни упражнения за захранване на увереност, както и основни за спазване на работната книга, която ви ръководи с 14 дни, подпомага, че прилагате методите, както и персонализирате упражненията към вашите лични нужди.

Не забравяйте, че увереността е вариант, който правите. Трябва да полагате внимателни усилия, за да търсите активно мисли за изграждане на увереност, както и поведение. Положителните спортисти са активни, когато се отнася до увереност!

Научете много повече за една от нашите много известни CD програми в серията „Положителни спортисти“ …

Положителният спортист: 14-дневен план за изключително самочувствие

Вземете Управление на вашето мислене, както и представянето днес!

Какви са клиентите на психичните игри statinull